Как правильно сориться?

 7правил
Изначально ссора – это выплеск эмоций.
А «правила ссоры» — это вроде бы сдерживание эмоций,
что вредно. Ведь в ходе конфликта мы освобождаем себя
от напряжений: гнева, обиды, отчаяния, злобы.
И для психики такое освобождение очень даже необходимо,
потому как, если его себе не позволять, то рано или поздно
клапан сорвёт – и тогда разразится такой силы скандал,
что мало не покажется. Никому.

И тем не менее
Ссорой можно управлять.
Для этого существуют несложные правила.
Когда их придерживаешься, то неприятные эпизоды ссоры
остаются в памяти как нечто проходное, и даже рядовое.
А не повисает камнем на шее.

Правило 1 Ссорьтесь чаще
Ссориться – это высказывать недовольство. Не нужно глотать то,
что не нравится. Неполезно это в себя загонять и там копить.
Так малые недовольства превращаются в большой гнев.
И зачем до этого доводить? Лучше сказать сразу:
повесь ключи на место, мне жуть как не нравится
искать их по всему дому каждое утро.


Правило 2 Одна причина – одна ссора

Не нужно собирать всё в кучу, припоминая все грехи своего визави.
То, что не понравилось 5 лет назад, неразумно вспоминать
в сегодняшней ссоре. Если до сих пор продолжает не нравиться,
пусть для этого будет другая, отдельная ссора.
А лучше так об этом вообще забыть. Что было, то прошло.


Правило 3 Абсолютное табу на аналогии с родителями

Тебе кажется, что он перенял у своей мамы неприятную черту?
Скорее всего, ты не ошибаешься – наверняка перенял.
И проявляется в этом раз за разом.
И всё же говори о самой этой черте/привычке, без привязки к маме.
Мол, не нравится мне, когда ты разбавляешь водой
последнюю каплю средства для мытья посуды.
И можно прибавить доводы, почему этого делать не нужно.
Про маму – ни звука.

Правило 4 Абсолютное табу на «ты всегда» и «ты никогда»
«Всегда» и «никогда» означают, что произведён выход за пределы локального конфликта, и уже осуществляется переход в скандал,
где уже не ограничиваются малым, а начинают масштабное судилище,
где в итоге выносится вердикт: ты отвратительный в целом,
ты негодяй и подонок.
Это логично сказать, когда стоишь у двери с чемоданом, уходя навсегда.
А так что получается? Он, по твоему мнению, весь насквозь подонок.
А ты тогда что рядом с ним делаешь? Работаешь воспитателем
в исправительной колонии? Или что тебя удерживает рядом с ним?

Правило 5 Порицай действия, а не действующего

Золотое правило. Критикуй исключительно действия.
Но не самого действующего.

«Меня бесит, когда в коридоре стоит грязная обувь»
А не:
«Ты опять, гад, угваздал весь пол в прихожей!

Лучше:
«Эти разбросанные носки скоро доведут меня до нервного срыва»
А не:
«Что у тебя за манера везде разбрасывать свои грязные носки?!»

Правило 6 Ори
«Орать – значит усугублять конфликт».
Ничего подобного. Орать – это гасить конфликт, делать его короче.
Потому как орать – это поджигать запал конфликта, чтобы он
быстро угас. А вот если сидеть и жевать этот запал:
шипеть, распаляя себя всё больше — то так недолго получить по башке.
Потому что шипение и нудёж бесят неимоверно.

А когда ты орёшь, твой визави видит: тебе плохо;
тебя разрывает на части; что-то такое в тебе задето,
чего задевать нельзя. Если человек любит, то к такому
он отнесётся с милосердием. Неважно, в чем это проявится.
Важно то, что дело не дойдёт до бойкота, когда молчат неделями

Правило 7 Доводить до конца
Любой конфликт требует завершения.
Компромисс. Одна из сторон признает свою неправоту.
Обе стороны признают, что погорячились.
Любое другое завершение, вызывающее (у обоих) чувство,
что ссора улажена, точка в этом вопросе поставлена
________________________________________
…Что до меня, то ни одно из правил не вызывает трудности их соблюдать.
Кроме Правила 3. Порой меня заносит в аналогию с родителями.
Каждый раз кляну себя за это, но в моменте не могу удержаться:
— Тебе же самому не нравится, когда твоя мать так себя ведёт!
А сам поступаешь так же, просто один в один!

В ответ:
— Оставь в покое мою маму!
Ну прав же. Абсолютно прав. И тысячекратно прав,
что встаёт на её защиту. Было бы отвратительно,
если бы он этого не делал.
Обновлено: 02.02.2021 — 17:20

3 комментария

Оставить комментарий
  1. It goes well with the hair color, very good

  2. Я с вами совершенно согласен. Не надо таскать обиду в себе, это отрицательно влияет на здоровье.

  3. Sürekli kullanılabilir bez filtreye sahiptir.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *